En kostrådgivares dåliga dag i mat..
Frukost: yoghurt (osockrad) med banan, russin och solrosfrön.
2 mjuka mackor med smör, ost och groddar. Kaffe med havremjölk.
.
Mellanmål: -
.
Lunch: yoghurt m. banan och russin.
.
Mellanmål: -
.
Middag: En banan, en apelsin, två bitar mörk choklad.
.
Kvällsmål: älgburgare med rödbetssallad och tunnbröd.
.
Orsaker: Suttit på ett tåg halva dagen. Lathet.
OBS!! INGET ATT REKOMMENDERA!!!
Nu vill jag laga min mage och börja äta ordentligt igen!! Det här duger inte!
Kommentarer
Trackback